【仏の顔も三度まで!?】山本義徳さんの筋トレメソッドでハゲるって本当？バルクス信者がぶっちゃけ検証！

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「バルクスのプロテインは最強！でも、山本義徳さんの筋トレ法ってハゲるって聞いたけど…」
こんな疑問や不安を抱えている方も少なくありません。

この記事では、筋トレの神様・山本義徳さんの指導内容やバルクス製品が、AGA（男性型脱毛症）に影響を与えるか？を科学的・体験的に検証していきます。

結論：正しく取り組めばハゲない。ただし注意点あり！

山本義徳さんの筋トレ理論やサプリ戦略そのものが直接的にAGAを引き起こすことはありません。

ただし、テストステロン・DHTの増加・生活習慣の変化によって、薄毛が進行するリスクが高まる人もいるのは事実です。

筋トレとAGAの関係性

筋トレを続けることで以下のようなホルモン変化が起こります：

• テストステロン（男性ホルモン）が一時的に上昇
• これがDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されやすい人は、AGAが進行する可能性あり

つまり、「筋トレ＝ハゲる」ではなく、「筋トレ＋体質＝AGA悪化」の可能性というわけです。

山本義徳式：ガチすぎるとリスク増？

山本義徳さんの指導は非常に論理的で筋肉には効果的。ただし：

• 高強度トレーニングで交感神経優位＆ストレス過多
• 減量期の栄養不足で頭皮に栄養が届かない
• 頻繁なホルモンサイクル変動（テストステロン→DHT）

こうした要素が重なると、「筋肉は増えるけど髪が減る」現象が起きる人もいます。

バルクス（VALX）プロテインはハゲと無関係？

プロテイン＝ハゲるという噂もありますが、これはほぼ都市伝説です。

• VALXプロテインにはホルモン増強成分は含まれていない
• 栄養補給としてはむしろ頭皮や毛根に良いアミノ酸も摂れる

ただし、添加物や過剰摂取・腸内環境の悪化はAGAとは別の体調不良を招く可能性があるので注意しましょう。

体験談：バルクス信者が語るリアル

30代・会社員・筋トレ歴3年：
「山本先生の言う通りにバルクス＋高強度トレしてたら、体は絞れたけど、前髪が怪しくなってきた…AGA治療と併用してます」

20代・学生・細マッチョ志向：
「週3ジム＋バルクスでむしろ頭皮の血流が良くなった感覚。もともと髪は強い体質かも」

管理人：
「私も山本式トレを取り入れましたが、AGA体質だったため途中から治療併用＋生活管理で髪を守りながら筋肉増やしてます」

AGAリスクを下げるための筋トレ習慣

• 強度よりも睡眠・栄養の確保を重視
• プロテインやサプリは摂取量・成分を意識
• 頭皮マッサージや外用薬でDHTの働きを抑制

体も髪も両立させるには、筋トレ×AGA治療のバランスが鍵です。

▶筋トレと両立できるAGA治療はココ！

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※この記事は筆者の体験と一般的な知見に基づいており、医学的アドバイスではありません。具体的な治療は医師にご相談ください。

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